なんでそんな短い時間で日々を過ごして耐えられるの・・・?
毎日8時間寝てても眠いんだけど 8時間
no title

2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:09:30.173 ID:JKut6hOx0
no title

3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:09:31.025 ID:ccqrLPVEa
寝過ぎだよそれ

10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:10:13.653 ID:1WpC1ScX0
>>3
人間がしっかり休息取るにはこのぐらい必要なはずだけど

15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:11:10.444 ID:70758oFAM
>>10
必要な睡眠量は人によって違うぞ

62: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:36:59.986 ID:5A9HeOEep
>>15
ほとんどの人は6時間を超えるように寝てないと寝不足です

7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:09:59.355 ID:ufRJcdOw0
寝てない自慢は聞き飽きた
俺も8時間は寝たい

11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:10:15.421 ID:6iDn7Awm0
最低ラインが5時間
いつもは5時間半~6時間
休日は7時間以上

19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:11:42.829 ID:JW+TLW+za
1年くらい前に見た医学番組で
6時間以下は寝不足8時間以上は寝過ぎ※個人の見解
って聞いた

20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:12:11.292 ID:CAvw+HPB0
寝てないアピールする奴多すぎるわ
俺はいっぱい寝たいから全然凄いと思わん

21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:12:16.382 ID:qm8GoZuX0
平日は睡眠3時間だけど休日は14時間くらいねてしまう

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ◆DvUgCvOGFQ 2019/02/11(月) 15:13:19.866 ID:OFdjUOrq0
>>21
これに近い

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:17:01.466 ID:mufzuXWQM
>>21
こういうのって

46: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:17:58.840 ID:Mb1AIJCka
>>43
寝溜めとか出来ないよ
気持ちの問題だけ

49: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:19:18.987 ID:pB1ksjDW0
>>46
寝溜めはできないが負債の解消は出来る

53: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:21:43.564 ID:2z5NMByL0
>>46
違う
寝溜めしたから翌日以降短時間でも大丈夫、なんて事はないが足りてない睡眠時間を長時間睡眠で解消することはできるんだよ

56: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:24:58.596 ID:Mb1AIJCka
>>53
無理だよ
むしろ逆効果だって少し調べたら出てくる

85: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 16:12:36.630 ID:R+gaYgTF0
>>56
睡眠についての研究はわかってないことが多いから両意見あるよ
どっちを信じてもいいけどどちらも明確ではないね

64: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:38:01.047 ID:5A9HeOEep
>>53
1日に10時間以上寝たら体調が悪くなる

50: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:19:33.362 ID:Dr/VBAMmM
>>43
一定の効果は当然ある
普段足りてないと感じているのだから満足いくまで眠れば精神衛生上も良い

23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:12:55.084 ID:RAfZnl9z0
これって完全に人によるらしいね
一概には言えないのだとか

26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:13:13.159 ID:2z5NMByL0
基本10時間
平日はそんなに寝られないから休日に15時間とか寝て負債を取り戻す

43: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:17:01.466 ID:mufzuXWQM
>>26
こういうのって

29: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:13:36.562 ID:pB1ksjDW0
8~6時間は普通じゃね
6時間切るとイキってんなって感じ

30: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:14:11.698 ID:iXHYDddfa
つらいわー毎日2時間しかねてないわーつらいわー
じゃないんか

33: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:14:24.673 ID:Bgm9+MKwa
10時間寝たらスッキリ!って感じ
平日は足りんわ

34: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:14:32.112 ID:11mZZwftM
ちゃんと寝たほうが日中集中できるし
寝る派だなあ

35: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:14:41.191 ID:2z5NMByL0
俺は風呂も長時間入るから休日は風呂入って寝て1日が終わる

38: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:15:29.303 ID:pB1ksjDW0
>>35
この時期入ってる間にどんどん湯がヌルくなって辛くない

45: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:17:33.018 ID:2z5NMByL0
>>38
ぬる湯にずっと浸かって冷たくなってきたら少し追い焚き
また冷たくなってきたら追い焚き
上がる前だけ熱めにする

37: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:15:18.880 ID:EForcLsA0
俺「5時間しか寝てない」

おまえらA「寝すぎww俺は4時間しか寝てない」

おまえらB「は?おれは3時間だけど?」

俺「ホントは2時間だけどな」

40: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:15:53.910 ID:kdGtVcpNd
最低6時間だな
平均は7時間
休日はほっとくと10時間は寝てしまう

41: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:16:44.884 ID:zxazjdNSa
3時間くらいを続けてたら普通に遅刻してワロタ
今は5時間とるようにしてまふ

42: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:16:48.564 ID:EWYcLyFJ0
正確な睡眠時間とかわからん
布団の中で2chやって寝落ちする毎日

44: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:17:08.381 ID:eDJUkWUd0
平日5時間
休み10時間だな

51: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:20:07.425 ID:Mb1AIJCka
でも良く眠るやつの方が長生きするらしいな
俺はしたくないのでショートでいいわ

55: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:23:36.215 ID:DkmcuFOP0
いっぱい寝ても眠い時もあるしあんまり寝られてないのに眠くない時もあるし
質ってのは大事なのかな

58: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:31:26.051 ID:CYdAAuaHr
早寝すると早起き
遅寝すると昼起き

60: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:35:42.662 ID:zvw7nU5Vd
例えば5時間寝て2時間昼寝したら7時間てカウントしていいの?

63: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:37:24.644 ID:5A9HeOEep
>>60
ダメ
連続の時間のみカウント

65: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:38:03.381 ID:Ak9aLV8+0
寝たことないな
寝るってどんな感じ?

66: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:38:43.356 ID:KglyeQ2I0
>>65
死と似てるかな

68: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:39:02.793 ID:IviKDfB+0
寝るのって人生で無駄な時間でしかないからなるべく短くしたいよね
ショートスリーパーの人ってほんと羨ましい

70: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:40:40.069 ID:Mb1AIJCka
>>68
ただデータは出せないけど比較的長時間睡眠な方が長生きらしいけどね

71: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:41:00.922 ID:bF/injuQ0
>>68
寝てる時が一番幸せだろ

72: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:41:57.385 ID:5A9HeOEep
>>71
虚無感しか感じないわ

73: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:42:07.506 ID:11mZZwftM
>>71
それは鬱一歩手前だぞ

74: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:42:55.844 ID:HJINYNUH0
耐えられてるわけじゃないよ
俺は熟睡できず寝てから4~5時間で目が覚めてしまうのが辛い
かといって二度寝も難しいから仕方なくショートスリーパーってかんじ
たまには熟睡したいもんだわ

75: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 15:43:57.430 ID:5A9HeOEep
>>74
睡眠障害だから病院行け

86: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 16:19:08.671 ID:P1y4HkCBM
30時間起きて20時間寝てる

87: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/11(月) 16:28:29.895 ID:c8l3Cyfp0
6時間とかでも3日くらいは頑張れるけどその後ドバッと寝てしまう

引用元: ・お前ら「睡眠時間?6時間でじゅうぶん」「俺なんか5時間だが」「え?4時間だけど?」「3時間しかねぇよ」






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