【オススメ記事】
1: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:04:00.49 ID:bMDII6oUM
2: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:04:09.15 ID:bMDII6oUM
かっけぇ…
3: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:04:29.31 ID:K8N80aV/0
ガリガリで草
5: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:05:17.03 ID:idIfaRTir
>>3
デブが嫉妬してて草
デブが嫉妬してて草
4: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:04:43.17 ID:71ZjnQub0
ネッチョも見習えよw
6: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:05:39.02 ID:THV7m+s80
カポエイラやってそう
7: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:06:16.20 ID:9q78JBjSM
こういうのでいいんだよ
8: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:06:29.58 ID:Sy5IMN9H0
さすがに太ももはそこまででもなさそうやな
自重で脚は限界あるやろし
自重で脚は限界あるやろし
9: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:06:57.51 ID:oQzFkj/i0
本当に自重のみでこんなになれるのか?
10: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:07:09.11 ID:mW39YYkh0
ただ強いだけじゃなさそう
11: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:07:52.41 ID:hTwLMEtq0
結局、しぬほど重い物を一回と軽々持ち上がる重量を何度もやるのと効果が同じってほんまなんか?
12: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:07:54.42 ID:etA6Al8Cd
1inchパンチ出来そう
13: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:08:28.74 ID:jlwbAURE0
自重で背筋と肩肥大させるの大変やろうな
187: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:54:24.72 ID:mf4oN4U/d
>>13
懸垂とかちゃうの?
体操選手もウエイトやらないそうだし。
懸垂とかちゃうの?
体操選手もウエイトやらないそうだし。
195: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:56:53.26 ID:me/ysTdO0
>>187
吊り輪とか、あれアホが考えた競技やろな
あんなきついの競技以外で普及するわけないわ
吊り輪とか、あれアホが考えた競技やろな
あんなきついの競技以外で普及するわけないわ
14: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:09:16.16 ID:BErkrsjCr
自重でここまでやったならほんま凄い
15: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:09:18.98 ID:99Mt3k1m0
自重って最初は太ってなきゃ駄目なのか?
16: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:09:23.36 ID:OGTmybop0
なおベジタリアンな模様
17: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:09:24.80 ID:nnR1MSYU0
収入源は何
20: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:10:52.51 ID:OGTmybop0
>>17
動画とか指導とかアパレルとかやろ
動画とか指導とかアパレルとかやろ
21: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:11:06.02 ID:1r+04Nz1a
ウェイトなら1週間で作れる体やな
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー
自重で何年かかったんやろこれw
かわいそかわいそなのですー
24: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:12:33.08 ID:idIfaRTir
>>21
デブが嫉妬してて草
デブが嫉妬してて草
48: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:18:33.79 ID:F1HrR1F/0
>>21
1週間で作れるわけないだろガイジか?
1週間で作れるわけないだろガイジか?
50: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:18:58.71 ID:1r+04Nz1a
>>48
そりゃ自重なら無理やろなw
そりゃ自重なら無理やろなw
53: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:20:04.89 ID:utZNOboWr
>>48
許してやってくれ 彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ
許してやってくれ 彼は一か月でビルダーの体が作れると思っているんだ
47: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:18:17.91 ID:H+BDr9Ks0
わざわざ遠回りする人らって頭悪いんやろなw
54: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:20:19.14 ID:ep6zOs6e0
>>47
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは?
遠回りや近道というのは実際にその人が経験しないとわからないのでは?
60: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:21:14.37 ID:H+BDr9Ks0
>>54
いや、情報が溢れてるよね?
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ
いや、情報が溢れてるよね?
自重が遠回りなことなんてもう誰もが知っとるわ
78: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:24:57.72 ID:ep6zOs6e0
>>60
この人のゴールがビルダーみたいな肉体を作り上げるというなら遠回りかもしれないけど
それがわからないのに遠回りってどういうこと?
この人のゴールがビルダーみたいな肉体を作り上げるというなら遠回りかもしれないけど
それがわからないのに遠回りってどういうこと?
80: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:25:42.40 ID:H+BDr9Ks0
>>78
いや、どんな体を作り上げるのが目標にしてもウェイトの方が効率いいよね
いや、どんな体を作り上げるのが目標にしてもウェイトの方が効率いいよね
65: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:22:39.58 ID:Sy5IMN9H0
>>47
縛りプレイ楽しいやろ
縛りプレイ楽しいやろ
56: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:20:30.79 ID:/y1j6i9k0
脇腹魚みたいや
58: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:21:02.10 ID:clL2hjvzM
こういう人って何をして日銭を稼いでるんや?
59: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:21:13.41 ID:ZZlbzFMHM
筋トレしていくら筋肉つけても髪は生えないんやな
62: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:21:41.60 ID:2OKDl6Mp0
自重ってなんな?
105: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:29:52.09 ID:LDlF0X4vM
>>62
自分の体重を負荷にしてやるトレーニング
自分の体重を負荷にしてやるトレーニング
67: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:23:03.34 ID:SEHQCpQHa
自重トレで60キロとか70キロ以上の負荷かける方法ってあるん?
88: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:26:55.78 ID:Sy5IMN9H0
>>67
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと
片手や片足でやるんやろな
バランスとるの大変やし体も柔らかくないと
107: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:30:13.45 ID:i9OjtL+p0
>>67
岩
岩
75: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:24:36.24 ID:idIfaRTir
自分が災害とかに巻き込まれてピンチの時、救助隊がゴリマッチョだらけよりもこういう無駄のない筋肉マンの人らのほうが100倍頼りになるよなw
81: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:25:49.42 ID:iafNHO320
>>75
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな
パンプし過ぎた筋肉は関節の可動域無くなるからな
79: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:25:06.34 ID:SEHQCpQHa
SASUKEクリアするためならウエイトやるより自重で極めた方がええんやろか
89: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:27:06.10 ID:jlwbAURE0
>>79
マッチョは第3ステージむりやからな
マッチョは第3ステージむりやからな
116: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:31:54.44 ID:utZNOboWr
>>79
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ
SASUKEは第二ステージのシャッター開けられる膂力さえあればいいからウェイトいらんやろ
87: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:26:53.88 ID:JcfCs3BrM
こんなおっさんでもベロチューされながらちんさんと竹火コリコリされたらイッちゃうんよな…
91: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:27:40.52 ID:QKKwqHeG0
ゴリマッチョとかいう使えない筋肉身にまとってる雑魚より強そう
94: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:28:03.90 ID:BxSGIxRG0
ワンパンマン定期
109: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:30:40.77 ID:euHe4Nlv0
113: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:31:25.39 ID:H+BDr9Ks0
>>109
かわいそう
ウェイトならこれ3日でなれるのにな
まあ罪犯した罰か
かわいそう
ウェイトならこれ3日でなれるのにな
まあ罪犯した罰か
119: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:32:42.79 ID:owUQ+qAm0
>>113
ねっちょの次はほらっちょかよ
ねっちょの次はほらっちょかよ
135: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:36:23.44 ID:Gl7atANbd
首細いとやっぱり格好悪いな
139: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:37:18.37 ID:iYNd8wRD0
2枚目3枚目って伏せてるだけに見えるんやがきついんか
144: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:38:35.21 ID:0FrUPbkRM
>>139
5分でいいからやってみい
5分でいいからやってみい
148: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 03:40:39.64 ID:dx+GuAhJ0
ウェイト極めた奴の体と比較しろや
211: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 04:03:07.78 ID:iyUCyph0d
使える筋肉ってこういうことだよな
212: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 04:04:15.58 ID:1f4/Yf020
いや何に使うねん
213: 名無しの太郎 2020/11/23(月) 04:04:30.25 ID:jirTBPVP0
そもそも自重もウェイトも両方やってるからな
普通に鍛えてる人は
どっちかを馬鹿にするとかない
普通に鍛えてる人は
どっちかを馬鹿にするとかない
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1606068240/
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