【オススメ記事】
1: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:42:15.09 ID:kt27DglTa
2: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:42:30.48 ID:kt27DglTa
すごヨ
5: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:42:54.29 ID:a24/fDYs0
何故や病気か？
9: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:08.63 ID:W4o8hYQ3a
ビルダーやん
10: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:09.86 ID:jo/2splxa
いやこれはやってるだろ……
11: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:16.73 ID:F3omW3ULa
腹筋やらんだけやろ
12: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:25.71 ID:YO81yUAr0
なんでこうなるんや 歌いながら走りまくったとかか
13: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:28.44 ID:dkmUIdzw0
腹筋はやらない
14: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:29.83 ID:nBoGOrTK0
プロテインやってますわ
15: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:30.90 ID:3BA8zo9u0
バキに出てきそう
16: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:38.31 ID:8h8kmc6od
膝キモすぎ
17: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:43.07 ID:D5qBjorE0
ワンパンされるわ
18: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:49.02 ID:wzxVrPUtp
特別にしてもらってんだろ
19: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:49.25 ID:W4o8hYQ3a
こんがり焼てる時点で草
20: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:53.70 ID:0906OxB9d
太もも見た感じだとスクワットガチった結果やろなあ
21: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:54.03 ID:pDH9neDG0
膝のこぶやばくね
22: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:43:54.48 ID:x1Xyi2zRr
腹筋はともかく横のそれはどうやって鍛えた結果なんや
25: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:13.68 ID:pC6/lrQ90
他の部分鍛えてたら腹筋も勝手に刺激されて発達するってだけな
腹筋やらない人も多い
腹筋やらない人も多い
26: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:19.19 ID:akJSi3q90
筋トレしてないとは言ってない
27: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:26.55 ID:X+xuXe0n0
女の子は女の子らしくしなさい
28: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:36.53 ID:ED0Yk5jsa
酒飲みで草
38: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:08.29 ID:YO81yUAr0
>>28
マジやんけ
マジやんけ
29: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:37.28 ID:3zwHTXzq0
ワイも鍛えてないけどふにゃふにゃだわ
どういう原理でこんなんなるねん
どういう原理でこんなんなるねん
30: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:46.25 ID:DTVk/6qQ0
上体起こしをやらんって意味やろ
31: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:50.31 ID:4h0gUAr70
膝どうなってるの
32: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:52.03 ID:z2Q7qrKQ0
これじゃあ腹筋やってんのにブヨブヨの俺が馬鹿みたいじゃん
33: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:44:52.19 ID:3fCyc3Fj0
部屋片してから撮れ
34: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:02.47 ID:kxfMkfbD0
腹筋てミリで数えるん？
39: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:09.31 ID:6JVyUMjA0
綺麗なポカホンタス
40: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:21.51 ID:eOP93Eu70
まあ腹筋やってないのはガチやろ
逆にわざわざやる奴の方が少ないんちゃう
逆にわざわざやる奴の方が少ないんちゃう
41: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:34.84 ID:wITVOcu3d
筋トレすれば腹筋意識しなくても大概の種目で腹筋に効くからなあ
才能はあるんだと思う
才能はあるんだと思う
42: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:45:35.52 ID:GTNSrfp50
他やればね…
45: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:46:17.97 ID:ZTvUqIWIp
ドアの隙間から覗いてる白髪のおっさんは誰や
48: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:46:36.64 ID:gIc/uE9i0
ボルダリングとか体使うスポーツやってるってことやろ？
49: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:46:37.54 ID:8h8kmc6od
こんな膝が出ることあるか？
太もも全然鍛えてないんか？
太もも全然鍛えてないんか？
50: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:46:53.58 ID:NkT/I330d
腹筋はやらない(ウィンドミルはガチでやる)
51: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:46:59.22 ID:qstWET03d
割れた腹筋にぶっかけたい
54: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:16.38 ID:XNY/mhPp0
ミオスタチン筋肉肥大とかそんなんかもしれん
57: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:38.56 ID:r9Fwt/OC0
>>54
ほなら腹以外もバキバキになりそう
ほなら腹以外もバキバキになりそう
56: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:29.38 ID:si8kyB2c0
腹筋は無理に膨らませなくても有酸素運動しまくって脂肪無くなれば浮き出るやろ
58: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:40.45 ID:KuV2WkFo0
鍛えてないと腹筋しないは全く別物だろ
59: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:40.56 ID:PCSOI8m4M
運動不足で太り気味だからスクワットしたら足首痛いんやけどなんやろ？
60: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:42.00 ID:F447ZljY0
これ水泳とかの競技やってて筋トレはしてないってだけちゃうの
62: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:50.63 ID:6GGkiEch0
めっちゃ綺麗な割れ方してるな
羨ましいわ
羨ましいわ
63: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:47:51.62 ID:PR0ciOAP0
かっけえ
64: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:48:07.81 ID:aS2Jc6XnM
こんなんワイ一撃でしぬやん
65: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:48:14.34 ID:IKSuBA+s0
自分で堕胎できそう
66: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:48:14.91 ID:ZZZM6xVOr
ビッグ3だけでも腹筋鍛えられるやろ？
70: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:48:51.25 ID:qP1x39Dd0
腹筋割れるって体脂肪率やもんな
78: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:49:45.28 ID:CdH3OM9d0
ゴリゴリに鍛えてて草
84: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:50:36.05 ID:U8dfQygi0
鍛えてないのに恥ずかしい
88: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:51:22.08 ID:8Bka8nb5d
>>84
ハムじゃん
ハムじゃん
143: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 14:07:48.30 ID:WlN8xtxr0
>>84
洋キャ思想
洋キャ思想
158: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 14:10:52.45 ID:x1EgoCC/a
>>84
むしろ誇らしげやん
むしろ誇らしげやん
85: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:50:54.44 ID:ZAFy5PJ40
うーわ…腹筋の溝に舌這わせてあみだくじしてぇ…
97: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:54:39.86 ID:7Hs9Iw1l0
筋肉ムキムキ病です
98: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 13:55:07.91 ID:i7w7b+nN0
何やってるのかいえや
215: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 14:24:16.37 ID:dlwhYFTo0
鍛えてるしプロテインも飲んでるやろ
お薬使ってるとは言わない
お薬使ってるとは言わない
232: 名無しの太郎 2021/07/22(木) 14:27:05.10 ID:F1/aZfi30
ほんとぉ？
生まれながらにしてこの筋肉
引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1626928935/
あなたにオススメ！
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