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1: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:34:28.84 ID:0swzZcQOM
・半年間で178cm/80kg→62kgまで痩せました
・ビビるぐらいに快腸快便になりました
・ずっーーーと悩まされてた謎の倦怠感から解放されました
・食後の猛烈な眠気からも解放されました
・肌ツヤがめっちゃ良くなって周りから「なんか若返った!?」と驚かれるようになりました
・食費は月1万円もかかりません
・調理も超簡単。お湯注いで味付けすれば即食えます






やばい。割とマジでこの食材チートすぎるやろ…………

2: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:34:55.77 ID:YBJGuMie0
まずそう

6: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:26.28 ID:0swzZcQOM
>>2
美味しくはないけどだからこそええんやで
白米とかパンみたいに「もっと食べたい!けど我慢しなきゃ!」ってならない

193: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:51:16.88 ID:xOBQ+xo00
>>6
まずこの発想がデブだな、普通はそうならん

213: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:53:24.29 ID:diUDau570
>>193
ほんこれ
肉の方が食いたくなるわ

3: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:34:59.11 ID:0swzZcQOM
オートミール凄すぎ

4: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:08.94 ID:x+fL4GuQ0
まずい

5: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:18.09 ID:Z0RAkGV/0
クソ不味くて無理やった

7: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:39.16 ID:koQAZgdza
高い

12: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:58.72 ID:0swzZcQOM
>>7
めっちゃ安いやろ…………

214: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:53:24.41 ID:ZRy7MyLc0
>>7
河川敷に生えてるぞ

8: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:41.62 ID:Bil/+eSSa
うんちやんけ

9: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:45.92 ID:0swzZcQOM
>>4-5
そこまで不味くはないだろ
ちょうどいい不味さや

10: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:51.21 ID:LxhO4odi0
嘘つくな

11: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:35:52.94 ID:kGx+6QFFd
オートミールが凄いん?
それとも炭水化物抜いたらこうなるんか?

21: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:45.74 ID:bHEGlyv10
>>11
オートミールも炭水化物やぞ
GI低いけどな

22: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:54.61 ID:0swzZcQOM
>>11
オートミールが凄い…………というか自然と少食になったのがデカいのかもな
少食は健康にいいって最近めっちゃ聞くし、オートミール食ってたら嫌でも少食になる

13: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:01.27 ID:r8xg+BEod
シャチ

14: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:18.61 ID:65fcWnR1M
不味いもん食ってまで痩せる意味なんやねん

30: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:28.77 ID:0swzZcQOM
>>14
美味いもん食ってダイエットは無理やろ

51: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:51.17 ID:bHEGlyv10
>>30
いやそれ糖尿病の初期症状やんけと

83: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:53.96 ID:65fcWnR1M
>>30
いや不味い美味いの両端じゃなくて普通もあるでしょ
糖質とかGI値よりも結局は運動筋肉無視して痩せるだけなら誰でもできる

15: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:22.75 ID:Iw99xEd6p
オートミールって牛乳?
ワイ牛乳あかんねん

25: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:05.08 ID:PWSh8NEp0
>>15
アカディ飲むんやで

38: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:50.68 ID:Iw99xEd6p
>>25
金かかりそうやん
水割りじゃあかんのか?
味や栄養的に

28: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:21.03 ID:bHEGlyv10
>>15
なら豆乳でもええし
ヨーグルトでもええぞ
ガチガチの乳糖不耐症ならあれやが

43: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:15.55 ID:Iw99xEd6p
>>28
フルグラ牛乳で腹下すわ

16: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:36:23.99 ID:bHEGlyv10
食後の猛烈な眠気?

30: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:28.77 ID:0swzZcQOM
>>16
???
まんまの意味やけど

26: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:18.55 ID:H29ht4lY0
オートミールまずいって奴ミルクで甘い味付けにしてそう
あれは味噌とか出汁とかの塩気で食う物やぞ

41: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:01.62 ID:0swzZcQOM
>>26
これはあるかもなー。甘い系だと確かにまずそうや

228: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:54:24.06 ID:fd2ElM2m0
>>26
味噌はアカンで
デロデロ感がアップする
ワイのオススメは中華だしや

27: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:18.57 ID:QecqGvs60
シャチになりたいシャチガーイ

32: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:34.04 ID:Y0YPH8gW0
3食オートミールって大丈夫なん?

33: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:38.60 ID:3+TfSnG/a
そもそも178cm62kgって痩せ過ぎだと思うんだけど

34: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:41.43 ID:cXA0ldd00
主張は分かるがオートミール主食はストレスでハゲるわ

35: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:37:41.64 ID:8Y3WmiNL0
多分病気やそれ

44: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:27.79 ID:MMZAhkAV0
白米がいかに美味いかわかる代物なんだよな
成分とか栄養素とかあんま変わらんのなら絶対に食わない代物なんやけどな

46: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:34.90 ID:42ln2UEe0
レシピ教えてよ
その味付けが問題だろ

81: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:48.01 ID:0swzZcQOM
>>46
ワイは『ウェイパー、XO醤、コチュジャン、ニンニク、ごま油、味の素』で味付けしとる
旨い調味料ぶっ混んでるだけあってシンプルに旨いよそりゃ

209: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:53:01.04 ID:DiEWbHyu0
>>46
ワイはちっとの水かけてチンしたあと永谷園のお茶漬けのもととお湯をかけて食べるのがすこ

47: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:38.05 ID:KloSB0eCa
食にこだわりなけりゃいいんじゃね

53: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:38:56.29 ID:o8lrkJDw0
三食オートミールにしたん?

55: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:02.42 ID:auduHc5U0
食えないほどの不味さではないけどテンションは下がる程度のまずさや
ダイエットやろうと決意した人ならけっこうやり通せるんじゃないだろうか
ちなワイは続かなかった、買うのがめんどくさいからという理由で

64: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:49.05 ID:KjQSvCw50
>>55
一気に半年分くらい買えんの?

56: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:04.13 ID:ZykZwAq40
マズイから続けるの無理や

57: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:18.92 ID:KjQSvCw50
白米を1日0.7合くらいに制限するってのでもなんとかならんかね

130: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:39.89 ID:ESxw/NK60
>>57
1日一合制限でも多分良い感じやで

58: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:27.09 ID:xoGyoIte0
まずい

59: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:32.52 ID:PUgKQor20
証拠は?

60: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:33.23 ID:0xaqcBtS0
米化して茶漬け
しいたけ、ワカメ、鶏胸肉とか入れて沼っぽくするのもアリやな

61: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:38.89 ID:jMUK9kmm0
デブから痩せるとある程度マッチョになれるもんなん?

103: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:42:48.43 ID:Heo9d41h0
>>61
イッチみたいな痩せ方は基本筋肉もゴソっと落ちるし…
ビルダーみたくタンパク質取って筋トレしながらの減量じゃないと

62: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:40.93 ID:6jMU1z7aa
おなきんスレみたいやな

63: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:46.86 ID:+WiJLn5x0
ケロッグの放尿事件がね・・・・

65: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:51.66 ID:Jp/ULOV00
オートミールとそれに準じた食生活続けてから好きだったらまぜそば食いに行ったら塩辛過ぎてマズく感じたわ

66: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:39:57.63 ID:gBiEKrT80
まずすぎる

73: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:23.77 ID:xPYYrJUe0
とっとと味付け教えろカス

74: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:26.16 ID:flUWEA9E0
オートミールってどんな味なんや?

78: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:40.43 ID:o8lrkJDw0
>>74
オートミールの味やで

92: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:41:39.82 ID:flUWEA9E0
>>78
はえーサンガツ!
しばくぞ?

97: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:42:11.74 ID:o8lrkJDw0
>>92
そらオートミールがパクチーの味したらぶちギレるやろ?

84: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:54.85 ID:p1GEhh080
どんな味するん?味がしないパサパサのクッキーかパンみたいな感じを想像してるんやが

85: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:40:59.44 ID:SZAeHzap0
日食のやつ買ったらええんか
興味あんねん

86: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:41:01.86 ID:aW3axqYJ0
ヨーグルトと野菜サラダ毎日食べるようにしても下痢便から解放されんかったワイでもオートミール食べればコロコロウンコ出るようになるんか?🤔

94: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:41:44.35 ID:bHEGlyv10
>>86
可能性はあるやろな

100: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:42:32.28 ID:UGdehfKR0
>>86
ヨーグルトで下痢出るなら乳糖不耐性かアレルギーやろ

234: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:55:02.79 ID:C1xjnGs20
>>86
シンプルに食器が汚いとか部屋が汚いとかじゃないか

90: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:41:19.79 ID:ndKW+AxU0
腹が膨れて辛いし屁がよう出るようになったから食うの止めたわ

91: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:41:33.78 ID:WAZGhQdrr
痩せたいだけなら何も食うな

99: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:42:22.24 ID:0swzZcQOM













101: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:42:37.49 ID:mxsQot2Fd

109: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:05.51 ID:WBHAZIgsa
>>101
まずい

113: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:14.19 ID:aYIeYHqka
>>101
消せ消せ消せ消せ

110: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:05.55 ID:+sjW03HX0
まずいんだよ

111: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:06.06 ID:0swzZcQOM
哺乳類最強→トラ

鳥類最強→オウギワシ

爬虫類最強→イリエワニ

魚類最強→?????

117: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:37.33 ID:DCpHMnnEa
>>111
お も ろ い か ?

124: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:18.13 ID:6ozfrcFqa
>>111
滑ってるで

132: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:55.25 ID:0swzZcQOM
>>124
シャチガーイスレに釣られてるバカがなんか言ってるwww

188: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:50:42.73 ID:1SASPtsJa
>>124
あっこりゃああああ

114: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:20.98 ID:gvJLaezvd
オートミール始めたら普通の食事に戻せなさそうだからできねぇわ

120: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:43:49.92 ID:65fcWnR1M
やせるというよりやつれるだろこの体重の減り方

121: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:02.88 ID:0iP88EYsa
味噌と納豆でいくらでも食える

125: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:20.09 ID:fuFNaTq5d
食ったことないけどお茶漬けにできる?

127: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:30.35 ID:/MJ6eLsqr
オートミール100%じゃなくてちょっと米混ぜて食うんや
これでだいぶ誤魔化せる

138: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:24.91 ID:0swzZcQOM
>>128
シャチスレはやっぱバカがたくさん釣れるね
嘘にマジレス奴多くて笑う

185: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:50:22.03 ID:gzWpzol/a
>>138
消せ消せ消せ消せ

129: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:44:33.49 ID:kmpakM6D0
インターネットやってる層がダイエット!?

133: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:02.61 ID:XVL3xk+F0
マトリックスで食べてたやつかな

137: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:19.30 ID:KrbDKjWt0
ゲロみたいな感じが嫌やわ

139: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:30.41 ID:mQeXHU1Kx
ロボコップが食ってるゲロみたいなやつ

140: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:35.39 ID:9k3lR7j60
オートミールは食べ方がマンネリ化せんか?
ずっとお茶漬けで食べてるけど飽きてきたわ

158: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:47:23.83 ID:v2W55zzQd
>>140
色々レシピあるぞ検索しろ

142: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:44.06 ID:xoGyoIte0
鳥の餌やろあんなん

143: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:56.11 ID:UaRVt5GO0
嫁もオートミールで激痩せしたけどマジで不味いよな…やったら痩せるのはわかるんやけど

144: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:45:57.32 ID:dO1EZqk+0
オートミールってどうやって食うのが一番旨く食えるんや?

146: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:17.50 ID:o8lrkJDw0
>>144
中華粥かな

145: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:10.80 ID:MMZAhkAV0
ワイは腹いっぱい食べたいマンやから最近はとにかく野菜を多めにしたら普通に米食ってても痩せてきたで

147: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:24.59 ID:TAJC+p7D0
オートミールクッキーを生産してるけどガチで腹持ち良いと思う
あと適当にブロッコリーと鶏胸肉、バナナヨーグルトあたりをメインにローテして運動取り入れたら誰でも痩せると思う
たまにステーキ2ポンドとかドカ喰いしてもOK

148: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:31.77 ID:4YIgdZXN0
ワイがたべてるやつ
小粒で米化に最適や
no title

150: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:42.26 ID:jMUK9kmm0
オートミールとか咀嚼プレイでもしてくれんと食べれんわ

151: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:46:43.16 ID:1SS8Yq+10
豆腐ってどうなん?
麻婆豆腐とか美味いやん

167: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:48:05.62 ID:ic/v0vWUa
>>151
尿酸値がちょっと気になるくらいやな

183: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:50:10.31 ID:1SS8Yq+10
>>167
尿酸値とかちょっと高いくらいの方が強くてええやろ
おしっこで虫撃退しなきゃいけない場面に出くわして尿酸値弱かったらどうするん?

157: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:47:22.32 ID:uBA3UfTw0
ヨーグルト毎日食ってるけどウンコに困ったことないな
なんなら1日3回は出るわ

159: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:47:24.04 ID:gdN2bfbQ0
お好み焼きとかオムライスとかチャーハンをオートミールで作ってるけど美味いで
個人的には玉ねぎ入れたら独特のオートミールの味が軽減される
痩せたけど業務スーパーの安いやつだから体が農薬まみれになってそう

160: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:47:29.34 ID:Rneu8Fb10
業務スーパーの安モン食ってるわ
梅干しも添えてバランスも良い

161: 名無しの太郎 2021/08/03(火) 23:47:31.03 ID:EFgu+kKl0
ワイチャリ1日漕ぐだけで3kg痩せたわ
ダイエットちょろい

394: 名無しの太郎 2021/08/04(水) 00:09:13.59 ID:9IHVar62r
体に悪そう
結局普通の食事と運動が一番なんちゃうの

399: 名無しの太郎 2021/08/04(水) 00:09:40.88 ID:So3a6ZTKa
ワイは水泳で1ヶ月で8キロ減ったわ
最近は減るペース落ちてきたけど3ヶ月で15キロはいけそう


オートミール美味しい。







youtube-top


引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1628001268/



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